街の小さな雑貨屋さん

さてさて、あれから4日。

毎日毎日空腹との闘い・・・・・

のハズだったんですが（滝汗

2日の昼は、こんにゃくカレーで抑えたもの、夜にはなんと

　　　”焼肉食べ放題”

のお誘いという、もはやダイエットとは対極のお誘いがぁーーーー

ひろろんは、空気を読める人なので、断るなんてことはいたしません！
それまで空腹がうそのようにたべまくってきました。



そして、3日の日は、お仕事の視察で大津の西武百貨店へ・・・
途中、力つきそうになったので、夕方頃に

mini Oneさんのアップルパイとクロワッサンと・・・

なぜにこんなに高カロリーメニュー？（苦笑

さらに4日の日。

月に一度差し入れをしてくれる友人が、なんとダイエットの天敵　

スティックケーキ詰め合わせ！！！！




さらに出張にいっていたという友人がお土産をもってきてくれました！





あはははーーー

とどめは、夜のお食事会！
なんとか低カロリーなものをと選びにえらんだものの・・・

チキンカツ定食＋マンゴーパフェ！！！



ダイエットってなにーーーー？？？（白目）

まぁ、でも、はじめてしまったものは仕方がない。
ちょっと食べたからといって、開き直ってダイエット計画をなかったことにはできません。

ここは強い心をもってとにかく継続です。

昨日5日のおひるごはんはこちら



糸こんにゃくをゆがいたものに、既製品のパスタソースをあえたものと、キャベツの千切り。

既製品のパスタソースは、約１００キロカロリー

糸こんにゃくは、100ｇあたり6キロカロリー程度

キャベツは、たとえ1/4個くらい刻んでも60キロカロリー程度

マヨネーズは、キューピーのハーフを使用。

これは、大さじ１杯あたり50ｋカロリー程度です。

できればクォーターがいいのですが、手持ちがなかったので。

というわけで、これ、普通の方が食べると相当なたべごたえのある量ですが、
ざっと200キロカロリーということになります。

これ以外は、食べていません。
でも、お茶。水。ダイエットコーラなど、水分だけはざっと2リットル。

そして、本日は・・・



はい。手抜きです。
ほとんど昨日と同じ。
パスタのソースを辛子明太子ソースに変えました。
ソースのカロリー数は、昨日とほぼ同じ100キロ程度です。

キャベツをたっぷりとっているのは、糸こんにゃくだけでは、食感をあまり感じられず
満腹中枢を刺激できないのと、こんにゃく同様繊維をとることによって胃腸の整腸効果を期待できるからです。

そんなこんなで気になる体重は、昨夜時点で85キロでした。

スタート時点から3.5キロ減。

焼肉食べ放題や、パフェを食べつつなので、十分好調なすべりだしですが、
ダイエットはじめの数日は、純粋におなかのなかにはいっている食品の重さ自体もへっているのであまり参考にはなりません。

でも、まぁ、やっぱり少しでも減っていってくれてる気がするのはモチベーション維持のために助かります（笑）

今日は、夜にでかけないといけないので、このまま何もたべずというわけにはいきませんが、なんとか抑えめで
そして、少しづつ筋力トレーニングをはじめて体のエネルギー燃焼量をあげる事も考えながらがんばります！







  

さてさて、
久しぶりの更新ネタがこれか（苦笑）という感じですが、
以前ダイエットネタを書いていた時に思いの外たくさんの方から声をかけて頂きましたので、今回は、リアルタイムに記録を残していきたいと思います。

とはいえ、あっという間に心が折れる可能性もありますのでそこはまぁ、のんびりと（笑）

と、いうわけで、何年かごとの定例ダイエットを6月の26日からスタートしました

お恥ずかしい限りですが、ご同胞の励みになる様にリアル体重も随時公開していきます

6月25日時点の体重は、過去最高の88.5キロ

ダイエット方針は、こんにゃく、豆腐、キャベツを中心にしっかり食べつつ限界までカロリー接収を控える

という方法と、

チョコレートの様に高カロリーでも食べた感のある少量の食品や、グレープフルーツジュースのように飲むことで食欲を減退させる食品を使って、とにかく胃を小さくして絶食に近い状態をつくっていくという方法を合わせてすすめていきます

この二つの方法矛盾する部分もあるのですが、たとえば、食事に誘っていただいた時や、頂き物を食べないといけなくなる日など、日々のイレギュラーに対応しなくてはいけないので、状況に応じて使い分ける必要がでるためです

そして、本日、
7月2日未明の体重は、87キロでした

この1.5キロの差は、ひとえに、ろくにものを食べていないという直接的要因によるものです

普通に生活してると、晩御飯に合計1キロくらいたべてたわけですから（笑）

とにかく最初の二週間で、体の脂を燃やしてエネルギーにするという仕組みを体内につくってもらわなければなりません

過去の経験から、この仕組みさえできてしまえば、摂取カロリーを控えれば控えた分だけ痩せることができるようになるはずです

ダイエットのためのご飯メニューも次回以降少しづつ書いていきますね
  

地域密着型デジタルマガジン
「からさきコミックマガジン」第12号、本日発刊されました。

当マガジンは、
漫画家や小説家、ゲームクリエイターを目指す若手支援と、地域の活性化を目的に創刊されたデジタルマガジンです。

完全無料デジタルマガジンですので、是非、ご一読いただき、またそれぞれのクリエイターに感想をいただければと幸いです。

応援よろしくお願い致します。

からさきコミックマガジン（http://karacomi.xsrv.jp/）

  

５月２２日
新サービス開始にともない

街の小さな便利やさん　アンサー滋賀里駅前店

としてリニューアルオープンいたしました。

さまざまな商品の格安通販代行注文サービスや、
パソコントラブル対応、果ては庭の草引きや蛍光灯や電球のとりかえなど、皆様の生活に密着した
便利サービスを提供させていただいております。

困った事や欲しいものができたときは、是非、一度お気軽にご来店、ご相談下さい。
  

新年、あけましておめでとうございます

実は三十日の大イベント開催で完全に燃え尽きてしまい（汗）新年営業の告知をさせていただくのをすっかりわすれておりました

年末は予想外にきっちり31日まで営業させていただくこととなりましたが、新年は一月三日の午後一時半より営業とさせていただきますので、旧年同様、今年もどうぞ、御支援御愛顧のほどよろしくお願いいたします

１月3日の13時半からですよー

お間違えの内容にご注意くださいませ


それでは、みなさんのお顔を拝見できるのを楽しみにしております

  

近日、テーロス　プレリリースパックを使用したシールド戦大会を開催します。

最大参加可能人数は12名ですが、

最終参加人数が8名以下の場合は、カジュアル戦として
8名以上の場合は、公式大会として開催します。

使用ブースター　テーロスプレリリースキット
大会参加費　2350円（キット費用として2300円：参加費として50円）

日程は、参加ご希望者のご都合を聞き取りして調整となりますので、参加をご希望の方は、店長までお声かけください。


  

来る10月19日（土）開催のマジック・ザ・ギャザリング　テーロスのゲームデーですが、
参加希望の話を思いの他多数頂いており、
只今各参加者のご都合をうかがいながら当日のスタート時間調整を行っている状態です。

このため、ご迷惑をおかけ致しますが、一旦、エントリーを締め切らせていただき、
以降キャンセル待ち対応とさせて頂きます。

もし、キャンセル待ちでかまわないということで、エントリーをご希望頂ける場合は、
スタッフまでお声かけ下さい。

ゲームデー参加費用は、５００円を予定しております。

  

今週末は、いよいよ　神ジェイス　が！　じゃなくて、MTGNの２０周年記念パック
From the vault twentyの発売ですね！

運よくご予約頂けた皆様はきっとドキドキワクワクの時間をお過ごしのことでしょう！

でも、実はそれとは別に　2014バトルパックの発売もあったりするのです！

バトルパック、そう過去、ラブニカの回帰、ギルド門侵犯の発売時に数多くの伝説を作ってきたシリーズなのです。

なんの伝説って？

ご存じない方のために少しご説明いたしましょう！
なぜか、やたらでるんですよ！！　いや、もうこれ以上は言えない（笑）

なんてただの偶然かもしれません。
偶然かもしれないのですが・・・・

ちなみに、昨日Tちゃんが買ったギルド門のバトルパックからは、
ホイル2枚と一族の誇示とギデオン様がご登場でしたー

うーん悪くない！